Une approche douce pour aider le corps à relâcher des tensions de stress accumulées
Le Body Stress Release (BSR) est une approche manuelle douce et respectueuse qui accompagne le corps dans un processus progressif de relâchement.
Nous accueillons sur rendez-vous à La Réunion, en français et en anglais.
À La Réunion · Sur rendez-vous · Français / English · 65€ la séance
Vidéo de présentation
Vidéo de présentation du Body Stress Release (en anglais)
Sous-titres FR automatiques disponibles
Pour qui est-ce adapté ?
Quand vous sentez que votre corps et votre système nerveux ont besoin de plus qu’un simple moment de détente.
Le Body Stress Release peut vous parler si vous ressentez par exemple :
- du stress, une surcharge mentale ou une fatigue nerveuse
- des tensions persistantes dans la nuque, les épaules ou le dos
- un sommeil agité ou des difficultés à “déconnecter”
- le besoin d’un entretien régulier corps–esprit
- la sensation d’être bloqué(e) malgré vos efforts
Qu’est-ce que le Body Stress Release ?
Le Body Stress Release (BSR) est une approche douce qui aide le corps à relâcher des tensions de stress accumulées.
Il ne s’agit pas de forcer le corps, ni de rechercher un effet immédiat à tout prix. Le BSR accompagne le corps de manière respectueuse, en tenant compte de son propre rythme et de ses priorités.
Respectueux : on ne force pas, on accompagne
Individuel : chaque corps réagit à sa manière
Progressif : l’évolution se lit souvent sur plusieurs séances
Pourquoi un minimum de 3 séances ?
Parce qu’une seule séance est souvent insuffisante pour observer clairement comment le corps répond.
Parfois, beaucoup change rapidement. Parfois, le mouvement commence de façon plus subtile, plus interne, avant de devenir plus visible sur la plainte initiale.
Après 3 séances, nous avons généralement assez d’éléments pour faire un bilan clair et définir un rythme adapté : entretien, approfondissement, ou temps d’intégration.
Chaque personne est différente — l’objectif est d’observer une évolution sur plusieurs séances.
Ce que vous pouvez ressentir
Cela varie selon chacun, mais certaines personnes remarquent par exemple :
- plus de calme ou une sensation d’espace intérieur
- une respiration plus libre
- un sommeil plus profond ou plus réparateur
- un relâchement dans des zones inattendues
- des émotions qui remontent puis se stabilisent
- parfois peu de changement “extérieur” au début, avec une transformation intérieure progressive
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure généralement 30 à 45 minutes.
Nous commençons par un court moment d’accueil, puis nous accompagnons le relâchement du corps de manière douce et respectueuse, sans forcer.
Le processus se poursuit ensuite par l’intégration — parfois immédiatement, parfois dans les jours qui suivent.
Langues : Français / English
Sur rendez-vous
65€ / séance
Prêt(e) à commencer ?
Le parcours initial comprend 3 séances minimum, puis un bilan pour ajuster la suite ensemble.
Entreprises & organisations (La Réunion)
Nous proposons également des formats pour les entreprises et organisations souhaitant offrir à leurs équipes un accompagnement concret pour réduire la surcharge et soutenir la récupération.
Formats possibles :
- interventions ponctuelles
- demi-journées
- suivi régulier selon les besoins
Questions fréquentes
Est-ce une solution rapide ?
Non. Le Body Stress Release est un processus. Nous commençons par 3 séances minimum pour pouvoir observer comment le corps répond et ajuster ensuite.
Et si je ne sens “rien” après la première séance ?
Cela peut arriver. Le corps peut commencer de manière subtile. L’évolution se lit souvent mieux sur plusieurs séances.
Et si au contraire beaucoup se libère ?
C’est possible aussi. Nous accompagnons l’intégration et adaptons le rythme si besoin.
À quelle fréquence venir ?
Souvent toutes les 1 à 2 semaines au début, puis avec des pauses d’intégration selon votre corps et votre agenda.
Que se passe-t-il après les 3 séances ?
Nous faisons un bilan ensemble et définissons la suite la plus juste : entretien, approfondissement, ou rythme plus espacé.