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Libérez le stress du corps — en profondeur, à votre rythme.

Le Body Stress Release (BSR) est un processus individuel : le corps libère par couches, selon ses priorités.
C’est pourquoi nous commençons par un parcours initial de 3 séances minimum — puis un bilan pour ajuster la suite.

30–45 min · €65 / séance · Saint Pierre · La Réunion · FR / EN

Séances disponibles en français et en anglais. (English summary ↓)

Pour qui est-ce adapté ?

Quand vous sentez que votre corps et votre système nerveux ont besoin d’un vrai reset — pas juste d’un moment de détente.

• stress, surcharge mentale, fatigue nerveuse
• tensions persistantes (nuque, épaules, dos)
• sommeil agité, difficulté à “déconnecter”
• besoin d’un entretien régulier corps–esprit
• sensation d’être “bloqué(e)” malgré des efforts

Pourquoi 3 séances minimum ?

Parce qu’une seule séance peut être trop peu pour comprendre la direction du corps. Parfois, beaucoup bouge d’un coup. Parfois, le changement démarre de façon plus subtile — interne — avant d’être visible sur la plainte.
Après 3 séances, on a généralement assez d’informations pour faire un bilan clair et définir un rythme adapté (entretien, approfondissement, pauses d’intégration).

Chaque personne est différente — l’objectif est d’observer une évolution sur plusieurs séances.

Ce que vous pouvez ressentir (cela varie selon chacun)

• plus de calme / une sensation d’espace
• respiration plus libre
• sommeil plus profond ou plus réparateur
• relâchement dans des zones inattendues
• émotions qui remontent puis se stabilisent
• parfois peu de changement “extérieur” au début, avec une transformation interne progressive

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure 30 à 45 minutes. Nous prenons un court moment pour vous accueillir, puis nous accompagnons le relâchement du corps de manière respectueuse, sans forcer.
Le processus se poursuit ensuite par l’intégration — parfois immédiatement, parfois dans les jours qui suivent.

Langues : Français / English · Sur rendez-vous · €65 / séance

Prêt(e) à commencer ?

Commencez par le parcours initial (3 séances minimum), puis nous faisons un bilan ensemble.

Entreprises & organisations (La Réunion)

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Questions fréquentes

Q1: Est-ce une solution rapide ?
Non. Le BSR est un processus. Nous commençons par 3 séances minimum pour pouvoir observer et ajuster.

Q2: Et si je ne sens “rien” après la première séance ?
Cela arrive. Le corps peut commencer subtilement. L’évolution se lit mieux sur plusieurs séances.

Q3: Et si au contraire beaucoup se libère ?
C’est possible aussi. Nous accompagnons l’intégration et nous adaptons le rythme si besoin.

Q4: À quelle fréquence ?
Souvent 1–2 semaines au début, puis des pauses d’intégration selon votre corps et votre agenda.

Q5: Après les 3 séances ?
Nous faisons un bilan et définissons la suite : entretien, approfondissement, ou rythme plus espacé.